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Ventajas
Explora las ventajas y beneficios de practicar la gimnasia hipopresiva en Tarragona
La gimnasia hipopresiva es una técnica de ejercicios que se ha vuelto cada vez más popular en los últimos años debido a sus numerosos beneficios para la salud y el bienestar.
Ventajas
Gestión Postural
Mejoras en la gestión postural, tanto estática como dinámica.
Mejora estética
Gracias a una mejor postura en una reducción del perímetro de la cintura en reposo y con carga,
Mejora de parámetros cardiovasculares
Favoreciendo el retorno venoso y linfático de las extremidades inferiores.
Mejora parámetros respiratorios
Incrementa el volumen inspiratorio así como la fuerza espiratoria.
Mejora rendimiento deportivo
Aumenta la flexibilidad y la movilidad anatómica.
Función sexual
Gracias principalmente a un incremento del tono muscular y de la vascularización del periné.
Gestión Postural
Mejoras en la gestión postural, tanto estática como dinámica.
Mejora estética
Gracias a una mejor postura en una reducción del perímetro de la cintura en reposo y con carga,
Mejora de parámetros cardiovasculares
Favoreciendo el retorno venoso y linfático de las extremidades inferiores.
Mejora parámetros respiratorios
Incrementa el volumen inspiratorio así como la fuerza espiratoria.
Mejora rendimiento deportivo
Aumenta la flexibilidad y la movilidad anatómica.
Función sexual
Gracias principalmente a un incremento del tono muscular y de la vascularización del periné.
Beneficios
La gimnasia hipopresiva ofrece una serie de beneficios, como el fortalecimiento del suelo pélvico, la mejora de la postura y la alineación corporal, la tonificación abdominal, la mejora de la función respiratoria, la reducción del estrés y la relajación. Es importante aprender y practicar los ejercicios hipopresivos.
